목이 칙칙한 경우 무엇을 먹어야합니까? 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 뜨거운 주제 및 솔루션
최근에 계절의 교대와 독감의 발병률이 높기 때문에 쉰 목구멍은 건강의 뜨거운 주제 중 하나가되었습니다. 많은 네티즌은 소셜 미디어에서식이 치료를 공유하여 목구멍 불편 함을 완화시킵니다. 이 기사는 지난 10 일 동안 네트워크 전체의 뜨거운 데이터를 결합하여 과학적이고 효과적인식이 제안을 구성합니다.
1. 전체 네트워크에서 목구멍과 관련된 뜨거운 주제 분석 (지난 10 일 동안)
플랫폼 | 뜨거운 검색 키워드 | 토론 책 | 인기있는 시간 |
---|---|---|---|
와이보 | #Sothe 인후 자아 구속 가이드# | 285,000 | 2023-11-15 |
틱 토크 | 인두염에 대한식이 요법 | 5,600 만 회의 조회수 | 2023-11-12 |
작은 빨간 책 | 쉰 목구멍이 있으면 먹을 것 | 123,000 노트 | 2023-11-10 |
2. 쉰 목구멍을 완화하기 위해 추천 음식을 추천했습니다
고등 병원의 이비인후과 전문가와 영양사의 조언에 따르면, 다음 음식은 목구멍 불편 함을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다.
음식 카테고리 | 추천 음식 | 행동 원칙 | 식용 제안 |
---|---|---|---|
목구멍 보습 식품 | 꿀, 배, 트렌치 | 자극을 줄이기 위해 보호 필름을 형성하십시오 | 매일 아침과 저녁에 한 숟가락의 꿀을 섭취하십시오 |
항 염증성 식품 | 생강, 마늘, 녹차 | 목구멍에서 염증 반응을 억제합니다 | 생강 조각/녹차를 가져 가십시오 |
비타민이 풍부합니다 | 키위, 오렌지 | 점막 복구 능력을 향상시킵니다 | 하루에 200-300g |
3. 가까운 시일 내에 인기있는 3 대식이 요법 계획
1.꿀 레몬 바닷물: Weibo 주제에 대한 독서 수는 1 억 2 천만 명에 달했습니다. 200ml의 따뜻한 끓인 물 + 꿀 10g + 레몬 + 1g의 소금 1g을 하루에 3 번 사용하십시오.
2.시드니 추안 베이탕: Douyin 관련 비디오는 3 백만 개 이상의 좋아요를 받았습니다. 배를 속이고 3g의 사천 조개류로 채워서 30 분 동안 찐다.
3.무도 꿀 음료: Xiaohongshu는 87,000 위안의 컬렉션을 가지고 있으며, 50ml의 흰색 무기 주스를 10ml의 꿀과 혼합하고 천천히 삼키고 있습니다.
4. 피할 음식
음식 유형 | 특정 음식 | 부작용 |
---|---|---|
짜증나는 음식 | 칠리, 알코올 | 점막 혼잡을 악화시킵니다 |
마른 음식 | 쿠키, 감자 칩 | 기계적 마찰을 일으킨다 |
지나치게 달콤한 음식 | 사탕, 초콜릿 | 박테리아 생식을 촉진합니다 |
5. 전문가의 특별 알림
1. 목이 2 주 이상 지속되면 성대 병변을 배제하기 위해 시간에 치료를 받어야합니다.
2. 목구멍 불편 함이있는 어린이의식이 요법 대신 분무기를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 당뇨병 환자는 꿀과 같은 계획을 피하고 대신 루오한 과일을 사용할 수 있습니다.
기후는 최근 건조했으며 전국의 여러 곳에있는 병원의 외래 환자 클리닉의 수가 30%이상 증가했습니다. 합리적인식이 요법을 통해 대부분의 hunchy 인후 증상은 3-5 일 이내에 크게 향상 될 수 있습니다. 목의 사용을 줄이기 위해 매일 8 컵의 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다.
세부 사항을 확인하십시오
세부 사항을 확인하십시오